Cada vez mais as
pessoas se veem impelidas a conviverem com a correria do dia a dia. Isso se
evidencia não apenas no campo pessoal, como também no corporativo. Dentro das
organizações, os profissionais convivem com um ritmo acelerado e um ambiente
altamente competitivo e que leva a uma constante busca pela qualificação nos
mais variados segmentos. O resultado: pessoas com sinais de estresse que, nem
sempre, são perceptíveis e quando identificados estão em níveis elevados que
podem comprometer a carreira do mais delicado e talentoso colaborador. Confira
abaixo, alguns sinais claros do estresse que podem estar presentes em você, no
seu colega de trabalho ou na sua equipe.
1 - Desânimo visível
- Geralmente, o estresse quando se encontra em nível avançado leva as pessoas a
um estado de desânimo constante. Lógico que há dias em que o indivíduo está
mais cansado, devido a algum fator. No entanto, a constante falta de ânimo na
vida de alguém sinaliza que algo não vai bem.
2 - Detesto o
despertador - Há pessoas que quando acordam durante a semana e escutam o
despertador sentem vontade de quebrá-lo, porque ele avisa que chegou a hora de
levantar e ir para o trabalho. O fato de acordar cedo deixa muitas pessoas com
preguiça. Mas quando se acorda com o sentimento de quem vai para local
desagradável e que só vai proporcionar-lhe momentos de angústia, isso não é uma
rotina saudável.
3 - A saúde pede
socorro - O estresse tem levado muitas pessoas a sentirem reflexos diretos na
própria saúde. Quando um profissional começa a apresentar sintomas constantes
como enxaquecas, problemas no estômago, insônia, falta de apetite, entre
outros, é hora de fazer de procurar um médico e fazer um check-up.
4 - Líder X
Liderados - Quando é o líder que apresenta sinais claros de estresse,
certamente sua equipe irá acompanhá-lo. Isso porque mesmo que tente não afetar
sua performance, a liderança culminará transferindo para os demais
profissionais os reflexos que o estresse lhe causa.
5 - Desempenho -
Mesmo que o profissional tente dar o melhor de si, ultrapasse o horário do
expediente para cumprir com suas responsabilidades, sua performance sofrerá uma
queda, caso ele se encontre em um estado de estresse já avançado. O fato de não
"dar conta do serviço" só o deixará angustiado e com o sentimento de
que não é competente suficiente para atender às expectativas da organização.
6 - Não saio do
lugar - Outro indicador que demonstra sinais de estresse no funcionário é
quando ele demonstra comprometimento, realiza suas atividades com muito esforço
e mesmo assim tem a sensação de que trabalhou, trabalhou, mas não "saiu do
lugar". Tudo parece fugir ao seu controle e o que deveria ser prioridade,
ele acaba deixando em segundo plano porque não consegue mais dar um norte às
suas atividades.
7 - Autoestima -
Geralmente, uma pessoa estressada sente sua autoestima "em baixa",
afinal ela se encontra em estado de desequilíbrio no campo pessoal e
profissional. Por essa razão, muitos necessitam buscar a ajuda dos
profissionais da área de saúde, para que receba as orientações necessárias.
8 - Paciência zero -
Existe um velho ditado popular que diz "De gota em gota, o copo
transborda". Fazendo uma analogia com o profissional estressado,
observa-se uma visível mudança de comportamento como, por exemplo, presença do
mau humor que pode "explodir" a qualquer momento. Mesmo aquelas
pessoas consideradas calmas, quando estressadas, podem apresentar momentos de
tensão mesmo de situações consideradas irrelevantes.
9 - Conflitos com os
colegas - Quando o estresse atinge o humor de um profissional, aumentam-se as
chances de aumentarem os conflitos entre os membros de uma equipe. Logicamente,
isso prejudica o clima e os demais profissionais embarcam, inconscientemente,
no "leme" do fator estressante.
10 - Além da empresa
- O estresse não fica restrito apenas ao ambiente organizacional. Quando o
colaborador deixa o ambiente de trabalho e vai para sua casa, ele carrega
consigo toda a bagagem do dia e terminar por "descarregar" sua tensão
nos membros da sua família. Para piorar a situação, surgem os conflitos entre
os cônjuges, os filhos, os pais e qualquer outra pessoa que esteja por perto.
Tudo se transforma numa verdadeira bola de neve.
Se você é um líder fique atento ao comportamento ou mudança de comportamento dos membros de sua equipe, observe, converse e promova ações de qualidade de vida em sua Empresa!
